Verwöhne dich die ersten 7 Tage nach der Geburt mit diesem abwechslungsreichen Menü-Paket. Wir haben speziell für stillende Mütter eine Auswahl köstlicher regionaler und saisonaler Gerichte zusammengestellt.
Die Mahlzeiten versorgen dich mit allen wichtigen Nährstoffen, die du in der Stillzeit brauchst - von Eisen über Proteine bis hin zu Omega-3-Fettsäuren.
Du kannst dich auf diese Gerichte freuen:
Tag 1: Frühstück: Hafer-Porridge mit Apfelmus & Nüssen Mittagessen: Kürbis-Ingwer-Suppe Abendessen: Gemüsecurry mit Reis
Tag 2: Frühstück: Birchermüesli mit Birnen und Walnüssen Mittagessen: Saisonale Gemüsesuppe mit gerösteten Saaten Abendessen: Marokkanischer Kichererbseneintopf auf Datteljus
Tag 3: Frühstück: Porridge mit Mandarinen-Quittenkompott Mittagessen: Pad Thai mit gerösteten Erdnüssen Abendessen: Würziges Chili Sin Carne mit Sour Cream
Tag 4: Frühstück: Scrambled Tofu mit Kräuter Mittagessen: Kokos-Polenta mit karamellisierten Birnen und Rotkraut Abendessen: Linsen Dahl mit regionalem Gemüse
Tag 5: Frühstück: Milchreis mit Quittenkompott Mittagessen: Karotten-Zucchetti-Ragout mit Kartoffeln Abendessen: Goldhirse mit gedämpftem Gemüse
Tag 6: Frühstück: Hafer-Porridge mit einem Hauch von Kardamom und Zimt Mittagessen: Randen-Apfelsuppe mit gerösteten Saaten Abendessen: Tofu-Erdnuss-Curry mit Basmatireis
Tag 7: Frühstück: Chia-Pudding mit Hafermilch, dazu gemischte Früchte Mittagessen: Gemüse-Pilz-Pfanne mit mariniertem Buchweizen Abendessen: Spinat-Linsensuppe mit gerösteten Saaten
Eine Woche voller genussvoller Momente für dich und dein Baby! Die abgestimmte Zusammenstellung der Speisen gibt dir Kraft, stärkt deinen Körper und sorgt dafür, dass du dich rundum wohlfühlst.
